Ít nước ối- Mẹ phải làm sao?

Nước ối có vai trò cực kì quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, đó là một môi trường an toàn và vô khuẩn bảo vệ thai nhi trong suốt quá trình trong bụng mẹ. Thai nhi có thể duy trì sự sống một phần rất lớn phụ thuộc vào nước ối. Mẹ phải làm thế nào nếu nước ối ít? Trong bài viết này DHA cho bà bầu  sẽ cung cấp cho các mẹ bầu một số thông tin về chủ đề này.

 1. Vai trò của nước ối
- Nước ối giữ vai trò nuôi dưỡng phôi thau trong những tháng đầu của thai kì.
- Nước ối bảo vệ bé khỏi tất cả các loại vi khuẩn xâm hại.
- Tránh tối đa nhưng va chạm, sang chấn cho thai nhi.
- Bé sẽ phát triển bình thường nhờ nước ối.

2. Lương nước ối như thế nào là đảm bảo theo thai kì.

- Thai nhi 10 tuần tuối : nước ối khoảng 30ml.
- Thai 20 tuần tuối : nước ối khoảng 500ml.
- Từ 37 tuần tuổi : nước ối đạt đỉnh điểm có thể tứ 750-1000ml, và sau đó sẽ giảm dần. 
- Thai 40 tuần tuối : nước ối khoảng 800ml.

3. Cách khắc phục tình trạng cạn ối cho mẹ bầu

* Uống nhiều nước mỗi ngày
Nước cung cấp chất khoáng cho cơ thể, người bình thường khuyên nên bổ sung nước hằng ngày và mẹ bầu càng cần phải thế, bổ sung từ 2-2,5l nước mỗi ngày để đảm bảo duy trì lượng nước ối đầy đủ tương đương 8-10 cốc nước. Mẹ nên uống thường xuyên đều đặn, chứ không chờ khát mới uống.

* Ăn nhiều trái cây mọng nước.
Ngoài việc uống nước trực tiếp, mẹ cũng nê ăn nhiều các thực phẩm mọng nước, vừa cũng cấp đủ vitamin vừa hỗ trợ cung cấp nước cho mẹ, một số loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều nước mẹ nên bổ sung như : dưa chuột, rau diếp, cần tây, súp lơ, bông cải xanh,cà rốt bao tử...dưa hấu, cà chua, khế,dâu tây, bưởi... 
Nhưng, mẹ cũng nên chú ý đến các thực phẩm không nên ăn khi mang thai để đảm bảo ăn toàn cho cả mẹ và bé nhé.

* Uống rượu
Lời khuyên cho các mẹ bầu là không nên uống rượu trong rượu có những thành phần không những không tốt cho sự phát triển của bé mà còn là nguyên nhân khiến lượng ối trong mất đi, mẹ nên chú ý dù trong hoàn cảnh nào cũng không được uống nhé.
* Nằm nghiêng sang bên trái
Lượng máu đi qua các mạch máu trong tử cung và đến với thai nhi một cách thông suốt hơn khi mẹ nằm nghiêng sang bên trái. Và lượng nước ối cũng tăng lên khi máu vận chuyển với tốc độ đều đặn.
* Can thiệp trực tiếp.
Khi mà các biện pháp giúp tăng lượng nước ối đã được sử dụng nhưng không hiệu quả, mẹ sẽ cần đến sự can thiệp của bác sĩ như : tiêm nước ối, đặt ống truyền ối, truyền tĩnh mạch...
Mẹ đi siêu âm đầu đặn, đúng thời điểm để xử lí kịp thời các tình huống xảy ra nhé.

Các bài viết liên quan:
Nguyên tắc tránh ngộ độc thực phẩm cho bà bầu.
Mẹ bầu ăn gì đê thai nhi thông minh.