Buôn điện thoại nhiều giờ liền
buôn điện thoại là thói quen không tốt mẹ cần loại bỏ ngay
Chắc hẳn mẹ nào cũng biết sóng điện thoại có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sử dụng điện thoại trong nhiều giờ khi mang bầu con sinh ra có thể bị dị tật bẩm sinh, thấp còi, suy dinh dưỡng do các tác dụng của sóng điện thoại.
Lời khuyên: hãy hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại di động trong nhiều giờ, chỉ sử dụng khi cần thiết. Đặc biệt khi ngủ nên để điện thoại xa giường ngủ hoặc bật chế độ máy bay để ngắt nguồn sóng từ điện thoại ảnh hưởng đến cơ thể.
Sử dụng mĩ phẩm
Mặc dù mẹ có thể mua những loại mỹ phẩm đắt tiền nhất, cao cấp nhất nhưng mẹ không biết rằng dù là loại mỹ phẩm đắt tiền như thé nào cũng có ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe của mẹ và bé.
bà bầu trang điểm xinh đẹp cho mẹ nguy hại cho con
Ví dụ trong son môi, son môi là 1 loại mỹ phẩm chứa chỉ, chỉ là lượng chì nhiều hay ít trong sản phẩm. Nếu mẹ đánh son hằng ngày khi mang thai thì kể cả lượng chì ít cũng sẽ tích tụ vào cơ thể và gây ảnh hưởng.
Lời khuyên: hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm, đánh son hoặc phấn nền, kem nền... để mặt mộc sẽ tốt hơn cho mẹ bầu
Nằm ngửa
Theo công trình nguyên cứu của các nhà khoa học Úc trong vòng 5 năm cho thấy rằng mẹ bầu có thói quen nằm ngửa khiến thai nhi dễ bị chết non tăng 6 lần.
Khi nằm ngửa khôi lượng thai nhi chèn ép lên vùng tĩnh mạch của người mẹ, cản trở của sự lưu thông máu, cũng như quá trình vận chuyển oxy tới não và các bộ phận khác trên cơ thể.
Lời khuyên: mẹ nên nằm nghiêng về bên trái, chân trái duỗi , chân phải co. Tư thế này là tư thế chuẩn nhất trong thời kỳ mang bầu giúp máu lưu thông tốt hơn
Ăn cay, ăn đồ ăn nhanh
đồ ăn nhanh không chỉ không tốt cho bé mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi
Nhiều mẹ có thói quen ăn cay và thích ăn đồ ăn nhanh từ trước khi mang thai thì mẹ nên bỏ ngay thói quen không tốt này nhé! Vì đồ cay có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, ăn nhiều quá có thể viêm dạ dày.
Đồ ăn nhanh lắm dầu mỡ, không đảm bảo vệ sinh cho mẹ bầu và cả bé!
Lời khuyên: mẹ nên chọn những thực phẩm sạch, giàu chất dinh dưỡng, không nên ăn đồ cay nóng và thức ăn nhanh, bên cạnh đó mẹ có thể bổ sung DHA cho bà bầu.
Uống đồ có chất kích thích
Rượu, bia, coca,.. các loại nước uống có cồn và kích thích khác có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe mẹ bầu. Ngoài rau xanh thức uống có caffein cũng được liệt trong danh sách cấm cho mẹ bầu.
Theo các nhà khoa học uống nhiều caffein sẽ làm tăng nhịp tim, huyết áp của mẹ sau đó biến chứng ở thai nhi như chết lưu, dị tật, tằng nguy cơ sảy thai...
Ăn uống đồ lạnh
đồ lạnh gây co thắt vùng bụng, cản trở tuần hoàn máu...
Nhất nhiều bà bầu có thói quen tiêu thụ nhiều đồ ăn lạnh, nhất là vào mùa hè. Điều này thực sự không tốt 1 chút nào vì khi ăn uống đồ lạnh khiến các mạch máu ở vùng bụng bị co thắt, cản trở sự tuần hoàn máu tới thai nhi, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ sau này.
Không những thế, ăn uống nhiều đồ lạnh có thể khiến mẹ bị viêm họng ảnh hưởng đến sức khỏe!
Xoa bụng bầu
Nhiều mẹ khi mang thai âu yếm con nên có thói quen xoa bụng bầu, tuy nhiên các bác sĩ khuyến cáo rằng cọ sát vào bụng bầu làm tử cung co thắt, có thể gây xảy thai hoặc xáo trộn thai nhi rất nguy hiểm.
Căng thẳng
căng thảng là yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thai nhi trong bụng
Trong giai đoạn mang thai mẹ bầu cần tuyệt dối giảm căng thẳng, stress.. những ảnh hưởng không tốt từ tâm lý có thể ảnh hưởng lớn tới thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng buổi sớm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp mẹ thư giãn, thoải mái đầu óc, rất tốt cho mẹ và bé.
Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!
Xem thêm:
sóng điện thoại có ảnh hưởng đến thai nhi vậy nên các mom nhớ hãy cách xa điện thoại ra nha
Trả lờiXóa