Bổ sung DHA bà bầu được gì?
để bà bầu được khỏe mạnh cần những dưỡng chất gì và bổ sung như thế nào?
- Trong giai đoạn mang thai bà bầu cần rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể vì không chỉ có mẹ cần được chăm, sóc mà có cả thai nhi trong bụng. Mà nhu cầu về DHA và các dưỡng chất khác đối với bé là rất lớn. Chính vì thế mà việc bổ sung DHA là điều mà mẹ nên lưu tâm trong thời kỳ này
- Theo các chuyên gia, thai nhi được cung cấp đầy đủ DHA trong quá trình mẹ mang thai sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với các bé bị thiếu hi=ụt loại dưỡng chất này. Đồng thời những bé cả mẹ và bé đều có sức khỏe tốt nếu như mẹ không để mình bị thiếu hụt.
- DHA có vai trò giúp mắt bé sáng hơn, trí não phát triển tốt hơn, bé có thị lực cao hơn hẳn và có vòng đầu ổn định.
- Đặc biệt DHA giúp bà bầu giảm nguy cơ sinh non, ngăn ngừa tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, các vấn đề về mãn kinh hay loãng xương.
- DHA cùng với các dưỡng chất omega-3 và các loại vitamin giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, ít ốm đau, bệnh tật và bé sinh ra có thể lớn khỏe và thông minh.
Cách bổ sung DHA hiệu quả nhất
Các loại cá và rong biển
các loại cá và rong biển là những thực phẩm rất giàu DHA cho cả mẹ và bé
Cá và rong biển là 2 loại thực phẩm bổ sung nhiều DHA cho cả bà bầu và thai nhi, không những vậy nó còn chứa cả những dưỡng chất khác như sắt, vitamin A, protein, kẽm... Chính vì quan trọng như vậy mẹ bầu cần bổ sung 50-100gram vào cơ thể mỗi ngày để đủ chất cho cả mẹ và con.
Một số gợi ý cho các mẹ có thể làm phong phú hơn bữa ăn của mình mà còn chứa DHA rất tốt: cá mú, cá trê, cá bạc má, cá chình, cá kèo, cá ngừ, cá rô và cá loại tôm, cua, sò..v...v
Dầu cá và dầu tảo biển
Dầu cá và dầu tảo biển được xem là thực phẩm chứa nhiều DHA và là nguồn cung cấp DHA an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều những sản phẩm giống như vậy. Vì thế mẹ nên lựa chọn những sản phẩm thương hiệu và đáng tin cậy, chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Sữa bổ sung DHA
sữa bột cũng là nguồn bổ sung DHA mẹ có thể tham khảo
Sữa được xem là sản phẩm bổ sung dưỡng chất được nhiều bà mẹ tin dùng, tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt và bổ sung đủ dưỡng chất cho mẹ. Mẹ nên tìm hiểu trên thị trường các sản phẩm sữa tin cậy và xem xét kỹ lưỡng trước khi chọn sản phẩm cho mình.
Mẹ bầu cần tự ý thức việc bổ sung DHA
Muốn DHA có tác dụng tốt cho cơ thể thì mẹ nhất định phải tự ý thức được việc bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể. Nếu mẹ không chủ động, ăn uống không theo chế độ dinh dưỡng và buổi được buổi không thì sẽ không có hiệu quả.
Muốn có sức khỏe tốt mẹ phải thực sự cẩn thận trong việc bổ sung dưỡng chất và chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn mang thai!
Viên uống DHA cho bà bầu- DHA Bio Island
viên uống Bio Island cho bà bầu 60 viên
Thành phần
Bio Island là một thương hiệu của các sản phẩm dinh dưỡng được sản xuất bới công ty JBX Pty Ltd có trụ sở tại Sydney. Sản phẩm Bio Island DHA for Pregnancy được dùng để bổ sung DHA giúp phát triển trí não, thị giác của thai nhi cho các bà mẹ đang muốn thụ thai, mang thai và cho con bú...
Docosahexaenoic Acid (DHA) enriched oil from microalgae Schizochytrium species : 525mg
Equiv. to docosahexaenoic acid (DHA) : 210mg
DHA cho bà bầu Bio island được chiết xuất từ cá hồi và các vi tảo biển với hàm lượng docosahexaenoic acid (DHA ) 210 mg đảm bảo cho bé sinh ra thông minh và khỏe mạnh hơn.Sản phẩm được sản xuất từ Úc với công thức hiện đại, sản phẩm này đang được nhiều bác sỹ trên thế giới khuyên dùng.
Công dụng của DHA Bio Island
- Viên uống bổ sung DHA của Úc thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt cho các mẹ đang lên kế hoạch có thai và đang cho con bú.
- DHA Bio Island cho bà bầu của Úc bổ sung DHA cho mẹ và bé trong suốt thai kì.
- DHA hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của các chức năng não và hệ thống thần kinh của thai nhi trong quá trình lớn lên trong bụng mẹ.
- Hỗ trợ chức năng mắt cho cả mẹ và thai nhi.
- Duy trì sức khỏe của hệ thống tim mạch cho cả mẹ và con.
- Dùng cho các bà mẹ đang muốn thụ thai, đang mang thai và cho con bú.
- Không chứa màu nhân tạo.
- Không chứa hương, phẩm mùi nhân tạo.
- Viên uống bổ sung DHA Bio Island cho bà bầu của Úc không chứa các chất bảo quản.
- Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Úc không chứa tinh bột, men cũng như gluten.
công dụng tuyệt vời của viên uống bổ sung DHA- không phải mẹ nào cũng biết
Chính từ những công dụng của viên uống DHA cho bà bầu- DHA Bio Island kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý mẹ có thể bổ sung đầy đủ các các dưỡng chất cho cơ thể để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh!
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét